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Activate
Yourself
Gib deinem Körper was er braucht, dann zeigt er dir was er kann.
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was er braucht,
dann zeigt er dir
was er kann.
Das Biobalance Performance programm

Erfolg im Sport ist planbar. Die Voraussetzung dafür ist, alle Einflussfaktoren zu berücksichtigen, die für maximale Leistung und minimales Verletzungsrisiko notwendig sind, und diese auf das Individuum ideal anzupassen.

Das BIOBALANCE Performance Programm ist perfekt für dieses Ziel. Es betreut Sportler:innen ganzheitlich und individuell. Es integriert Trainingslehre, Material, Ernährung, Stoffwechsel und das notwendige Mindset für maximale Leistungen.

Aus unseren Coachings

Unsere Coaches sind international erfolgreiche Profis und Spezialisten ihrer Coachingschwerpunkte, die es lieben, ambitionierte und leidenschaftliche Sportler auf das nächste Level zu heben.

Daniel Braun
Biobalance Coach
  • Weltmeister Duathlon
  • Ernährungsberater

“Die richtige Ernährung ist wie der Sprit im Auto – ohne ihn geht gar nichts. Und das gilt auch für Ausdauersportler. Denn wer viel läuft, schwimmt oder radelt braucht eine Menge hochwertiger und auf den Sport abgestimmte Energie. Und die bekommt man nicht nur aus Pasta und Pizza, auch wenn das natürlich eine verlockende Option ist.

Jede Sportler:in hat jedoch unterschiedliche Bedürfnisse, je nachdem was und wie viel man trainiert und wie der Körper aufgebaut ist. Deshalb ist es wichtig, die Ernährung individuell anzupassen. Triathlet:innen, die viel Zeit auf dem Rad verbringen, brauchen eine andere Ernährung als Schwimmer:innen, die ihre Energie aus den Armen und Beinen holen.”

Nicole Staden
Biobalance Coach
  • Heilpraktikerin
  • Marathonläuferin

“Wusstest du, dass ein gesunder Darm für Ausdauersportler genauso wichtig ist wie ein gut geöltes Fahrrad für einen Rennradfahrer?
Dein Darm spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufnahme von Nährstoffen und der Beseitigung von Abfallprodukten, was für Ausdauersportler besonders wichtig ist. Eine gesunde Darmflora kann auch helfen, Entzündungen zu reduzieren, die Leistung zu steigern und das Immunsystem zu stärken.”

Robert Hoffmann
Biobalance Coach
  • Weltmeister Teakwondo
  • Mindset Coach

“Ein Wettkampf ist körperlich und geistig herausfordernd. Das richtige Mindset kann jedoch den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg ausmachen. Stell dir vor, du gehst zu einem Picknick und bist bereit, dein Lieblingsessen zu genießen, aber plötzlich beginnt es zu regnen. Das Wetter ist unvorhersehbar und es liegt nicht in deiner Kontrolle. Genauso ist es im Wettkampf. Es gibt Dinge, die du nicht kontrollieren kannst, wie das Wetter oder die Leistung deiner Konkurrenten. Aber du kannst kontrollieren, wie du darauf reagierst. Mit der richtigen Einstellung und dem Vertrauen in dein Training kannst du jeden Wettkampf mit Zuversicht angehen und das Beste aus dir herausholen.”

Energieräuber Ernährung
Energieräuber Ernährung

Bei Ernährung denken Sportler:innen meistens an die Energiequellen Proteine, Kohlenhydrate und Fette. Damit sind sie zwar in guter Gesellschaft, aber etwas Entscheidendes wird dabei außer Acht gelassen.

Gesunde Lebensmittel können nämlich nicht nur Energiespender, sondern auch Energieräuber sein.

Räuber oder Lieferant?

Lebensmittel werden dann unerkannt zum Energieräuber, wenn sie vom Immunsystem bekämpft werden. Dann wird Energie ver(sch)wendet, indem das Immunsystem die eigentlich unproblematischen Lebensmittel unbemerkt attackiert. Der Körper schaltet vom Leistungsmodus auf den Schutzmodus um.

Die Folgen: Unerwünschte Immunaktivität, stille Entzündungen, Proteine werden im Blut attackiert und Energie wird für den Schutz und Kampf im Körper ver(sch)wendet.

Perform. Win. Recover.

Und das merkt man im Training und im Wettkampf, weil wichtige Reserven fehlen, die Verletzungsanfälligkeit zunimmt, Leistungswerte in den Keller gehen und Regenerationszeiten länger werden.

Laut Studien* ist das bei 30-40 % der Menschen der Fall und aus unserer jahrzehntelangen Erfahrung wissen wir, dass es bei Sportler:innen noch häufiger ist.

Lieferant oder Räuber?

Lebensmittel werden dann unerkannt zum Energieräuber, wenn sie vom Immunsystem bekämpft werden. Dann wird Energie ver(sch)wendet, indem das Immunsystem die eigentlich unproblematischen Lebensmittel unbemerkt attackiert. Der Körper schaltet vom Leistungsmodus auf den Schutzmodus um.

Die Folgen: Unerwünschte Immunaktivität, stille Entzündungen, Proteine werden im Blut attackiert und Energie wird für den Schutz und Kampf im Körper ver(sch)wendet.

Perform. Win. Recover.

Und das merkt man im Training und im Wettkampf, weil wichtige Reserven fehlen, die Verletzungsanfälligkeit zunimmt, Leistungswerte in den Keller gehen und Regenerationszeiten länger werden.

Laut Studien* ist das bei 30-40 % der Menschen der Fall und aus unserer jahrzehntelangen Erfahrung wissen wir, dass es bei Sportler:innen noch häufiger ist.

Svenja Thoes
Europameisterin

“Nach dem Bluttest haben wir meine Ernährung so umgestellt, dass ich heute auf einem viel höheren Energie- und Leistungslevel agieren kann.“

  • 1. Platz Ironman World Championships Hawaii AK
  • Europameisterin Triathlon Mitteldistanz AK
  • Siegerin Ironman Mexico, Italy, Nizza, Ireland
Svenja Thoes
Europameisterin

“Nach dem Bluttest haben wir meine Ernährung so umgestellt, dass ich heute auf einem viel höheren Energie- und Leistungslevel agieren kann.“

  • 1. Platz Ironman World Championships Hawaii AK
  • Europameisterin Triathlon Mitteldistanz AK
  • Siegerin Ironman Mexico, Italy, Nizza, Ireland
Gemeinsam ins Ziel
im Spitzensport
Gemeinsam ins
Ziel im
Spitzensport

“[…] Ich fühle mich seit der Umstellung spürbar fitter und lockerer und kann noch besser trainieren. Das hilft mir, meinem großen Ziel einer Olympiateilnahme in Paris 2024 näher zu kommen.“​

Haftom Welday

Deutscher Marathonläufer

  • DLV-Jahresbestzeit 2022 (2:09:16)
  • Schnellster Europäer beim Berlin Marathon 2022

“[…] und seitdem noch bessere Leistungen abrufen.“​

Saskia Matheis

Fussball-Bundesligaspielerin bei SV Werder Bremen

“[…] Schon nach kurzer Zeit kann ich einen positiven Effekt im Alltag sowie im Training erkennen. “

Bianca Somaville

Elite Mountainbikerin
Zweifache Siegerin der Dolomitenradrundfahrt

“[…] Mit einem guten Gefühl gehe ich nun in die letzten Vorbereitungen für die Ironman Worlchampionships.”

Cindy Friebel

Winner Agegroup Ironman Austria 2021

Anja Kobs
Weltmeisterin

„Dank der Auswertung konnte ich meine Ernährung optimieren, fühlte mich danach weitaus fitter und bin im Vergleich zum Vorjahr auf 10 km eine knappe halbe Minute schneller gelaufen!“

  • Weltmeisterin Triathlon Langdistanz AK
  • Vize-Europameisterin Mitteldistanz
  • Deutschlandsiegerin Wings4Life World Run
Anja Kobs
Weltmeisterin

„Dank der Auswertung konnte ich meine Ernährung optimieren, fühlte mich danach weitaus fitter und bin im Vergleich zum Vorjahr auf 10 km eine knappe halbe Minute schneller gelaufen!“

  • Weltmeisterin Triathlon Langdistanz AK
  • Vize-Europameisterin Mitteldistanz
  • Deutschlandsiegerin Wings4Life World Run